La Petite Voix du Golfeur... vous la connaissez ? (cas n°3)

09/03/2017
Photo : Alexis Orloff / ffgolf

Celle qui, défaitiste, moqueuse ou médisante, s’adresse à vous au creux de l’oreille et dont vous n’arrivez pas à vous défaire ! Mais cette année, grâce à Patrice Amadieu, Directeur du coaching de la FFGolf, elle va trouver à qui parler ! Au lieu de vous enfoncer, elle vous soufflera des éléments concrets et efficaces pour vous aider à progresser. 

La Petite Voix du Golfeur... vous la connaissez ? (cas n°3)

CAS N°3 : Où il est question du bon alignement…

La Petite Voix : « Je crois sincèrement être parfaitement alignée alors qu’en fait… pas du tout ! A l’arrivée, je peux même constater un écart énorme entre ma cible et ma balle en largeur… Y a-t-il un truc pour travailler ça ? »

Patrice Amadieu, directeur du coaching ffgolf : On commet souvent l’erreur de s'aligner en se plaçant directement de profil par rapport à sa cible, ce qui a pour conséquence qu’on regarde sa cible de côté, souvent d’un œil : le gauche pour les droitiers (et inversement pour les gauchers).

Ton corps étant placé parallèlement à la trajectoire que tu veux donner à ta balle pour atteindre ta cible, il n’y a que le mouvement de ton œil ou de ta tête qui peut t’indiquer si tu es bien aligné. Quand le pro vient se placer derrière toi pour éventuellement rectifier ta position, saches qu’il a d’abord utilisé son œil directeur pour voir dans quel axe était placée ta cible : il est alors capable de te dire si tu es bien ou mal alignée. Tu vas faire ton coup d’essai, puis exécuter ton swing, et si tu as la bonne distance, tchac, tu vas voir ta balle arriver pile là où tu voulais !

Mais évidemment, tu n’auras pas toujours quelqu’un derrière toi sur le parcours ! Il va donc falloir que tu apprennes à t’aligner correctement. Et déjà, le meilleur moyen, c’est de faire comme ton pro, regarder ta cible en te plaçant d’abord face au terrain, derrière ta balle posée sur le sol. Si tu ne prends pas l’habitude de faire ça, tes trajectoires seront toujours aléatoires. Car en plus, l’œil que tu utilises est le premier n’est peut-être pas ton œil directeur !

La "Petite Voix" : Tu as un truc à me donner ?

Patrice Amadieu : Oui, tu emploies la fameuse technique de la petite brindille ou de la petite tache de couleur se trouvant à une vingtaine de centimètres devant ta balle, juste bien sur la ligne que tu visualises entre ta balle et la cible, qui va servir de chemin à ton club lors de l’exécution de ton swing. Et ensuite seulement, tu viens t'aligner de côté, en parallèle à cette ligne imaginaire.

La Petite Voix : Ok, je vois ! Et après, comme j’ai trouvé la bonne distance, le bon alignement, je m’enracine dans le sol et je tape mon double seau de balles sans respirer…

Patrice Amadieu : Surtout pas ! Quand tu tapes un seau de balles sur le tapis, pense à changer régulièrement de cible, pour apprendre à te ré-aligner en conséquence. Varie les clubs, les longueurs. Parce qu’il n’y rien de plus ennuyeux que de taper les balles comme un métronome, toujours dans la même position, sans changer de cible, voire sans relâcher son grip ! Ce n’est pas ça le golf sur un parcours ! C’est justement le contraire : jamais le même coup à jouer ! 

La "Petite Voix" : Ça, c’est vrai !

Patrice Amadieu : Souvent, tu vois les joueurs amateurs se mettre de côté, reproduire une espèce de routine en checkant leurs épaules pour voir s’ils sont bien alignés et trépigner un peu des pieds…Première chose : C'est  impossible de voir au pifomètre si tu as vraiment le bon alignement (sauf pour les très bons joueurs)! Deuxième chose : On est souvent mal aligné parce qu'en fait, l'alignement est déterminé par la trajectoire, et non l’inverse ! Je m'explique : 90 % des joueurs amateurs sont des joueurs qui jouent en « pull ». Prononce bien « poule »…

La "Petite Voix" : C'est quoi, ce pull ? « Poule » ?

Patrice Amadieu : Des balles qui partent systématiquement à gauche.

La "Petite Voix" : Ah, d'accord…

Patrice Amadieu : Donc qu'est-ce que tu fais quand toutes tes balles partent à gauche ?

La Petite Voix : Je me décourage…Non, non, je prends sur moi et je me décale un petit peu ? Je m'aligne à droite ?

Patrice Amadieu : Exactement ! 

La Petite Voix : Oui, en espérant que ça va aller en face !

Patrice Amadieu : Absolument, mais tu ne le fais pas exprès ! Pour toi, une trajectoire « droite », c'est un « pull », donc ton alignement perso est à droite ! Tu conviendras alors que c'est la trajectoire que tu produis qui prime sur  ton alignement et non l’inverse. Exactement ce qu’il ne faut pas faire !!!

La Petite Voix (à part) : Je n’y arriverai jamais…

Patrice Amadieu : Mais si ! Tu vas y arriver ! Tu vas prendre des informations, tu vas travailler, répéter des exercices au practice, mais de façon intelligente. Cela va éduquer ton œil, développer ton ressenti par rapport à la ligne. Tiens par exemple : Tu places ton club derrière ta balle, tu le retires, puis devant ta balle, tu le replaces, tu l'enlèves, plusieurs fois : au bout d'un moment, tu crées les bonnes lignes, tu t’habitues à faire passer ton club dans la trajectoire exacte, entre ta balle et ta cible. Ça va partir tout seul !

Dominique Bonnot
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