La Petite Voix du Golfeur... vous la connaissez ? (cas n°6)

19/04/2017
Photo : Alexis Orloff / ffgolf

Celle qui, défaitiste, moqueuse ou médisante, s’adresse à vous au creux de l’oreille et dont vous n’arrivez pas à vous défaire ! Mais cette année, grâce à Patrice Amadieu, Directeur du coaching de la ffgolf, elle va trouver à qui parler ! Au lieu de vous enfoncer, elle vous soufflera des éléments concrets et efficaces pour vous aider à progresser. 

La Petite Voix du Golfeur, cas n°6

CAS N°6 : Où je découvre que « la routine est mon amie »

La Petite Voix : Il m’arrive un truc ! Figure-toi que depuis une semaine, surtout en fin de parcours, je ne tourne plus du tout ! Y a plus de « swing » ! Y a plus rien ! Plus de ressort ! Je CROIS que je tourne comme d’habitude, mes hanches, mes épaules… Mais mes copains sont unanimes. Ils me disent : « Tu ne tournes plus ! » Je suis exaspérée ! Je ne comprends même pas ce qu’ils veulent dire ! Fatigue ? Étourderie ? Je n’en sais rien !

Patrice Amadieu : Ça peut être de la fatigue, parce que mine de rien, un mouvement de golf, c’est quand même une vraie contrainte musculaire. Tourner vers l’arrière, puis se retourner dans l'autre sens, ce n’est pas un truc qu'on fait naturellement tous les jours. Si cela t’arrivait en début de partie, ça pourrait être dû à l'échauffement, à un mauvais échauffement de ta part. Mais si c'est en cours de partie, et en plus plutôt vers la fin, ça peut être la fatigue. Mais ce qui est sûr, c'est que le dénominateur commun, c'est encore cette foutue balle qui t'embête.

La Petite Voix : Cette foutue balle qui m'embête ? Tu rigoles, j’espère ! Cette foutue balle, comme tu dis, c’est mon obsession !

Patrice Amadieu : Et bien, c’est justement ! C'est cette foutue balle, elle t'embête, parce que tourner et se retourner, c'est se décentrer par rapport à la balle. Alors, je vais te dire ce qui se passe dans ta tête, finalement au fur et à mesure de ta partie, selon le scénario de ta partie, comme ça part de moins en moins bien, tu rentres de plus en plus en dialogue avec ta balle, un peu comme si tu te chauffais avec elle – tu vois ce je veux dire ? – et comme tu es de plus en plus centrée sur elle, plus tu te focalises sur elle, moins tu tournes.

La Petite Voix (estomaquée) : D'accord.

Patrice Amadieu: Ne fais pas cette tête-là. Ce n’est pas grave-grave ! Tu vois, ce sont ces espèces de coups moisis qui reviennent, de temps à autres, où on a l'impression qu'on a rien fait, on a juste tapé sur la balle. Cela arrive à tout le monde. Pas qu’à toi, en particulier !

La Petite Voix (en marmonnant) : Je m’en fiche des autres ! (Plus fort) : OK, d’accord et je fais quoi pour me sortir de là ?

Patrice Amadieu : Dans tous les moments difficiles d'une partie de golf, j'avais un grand coach que j'avais fréquenté à l'époque qui disait : «Routine is your friend».

La Petite Voix : Ah, Oui ? C’est pas mal, ça, on garde ! Je le note !

Patrice Amadieu : Quand tu repères un petit dysfonctionnement récurrent, tu vas inclure le « truc » dans ta routine. Encore une fois, il s’agit d’intégrer ce petit ancrage, dont je t’ai déjà parlé. Que tu vas mettre dans ta routine avant d'aller vers le coup. Donc là, par exemple, la réponse à ton problème, ça va être de penser à déverrouiller les deux talons. Tu vas faire un coup d'essai où tu vas lever un peu le talon gauche, puis après, en enchaînant, tu vas lever fortement le talon droit. Cela devrait te déverrouiller un peu les hanches.

La Petite Voix : D’accord, c’est clair. Et donc… ?

Patrice Amadieu : Tu vois, tu essaies, tu fais des coups d'essai où tu regardes derrière et tu regardes devant, tu déverrouilles la tête, puisque la tête, elle a tendance à être bloquée devant la balle. Enfin voilà, des petits trucs comme ça et n’oublie pas : « Routine is your friend».

La Petite Voix : Même plus besoin de prendre des cours !

Patrice Amadieu : Si ! Soit tu vois un problème, tu en parles à ton coach et vous construisez trois ou quatre séances de travail sur ce thème, en faisant un peu de gym à côté, pour éventuellement corriger une mauvaise posture, etc, c’est ce qu’il y aura de plus efficace durablement. Soit, tu décides d’aller dans l'urgence, tu n'y arrives pas, et bien tiens ! Tu tentes un truc pour y arriver, et ça marche tout de suite, et c'est rigolo, n’est-ce pas ?

La Petite Voix (agacée) : Très drôle ! Genre Jean-Claude Dusse dans les les Bronzés : « On ne sait jamais, sur un malentendu, ça peut marcher !? » 

Patrice Amadieu : Exactement ! Sur un malentendu, en effet, ça peut marcher ! En fait, c’est  c'est juste une « tentative », une tentative très « personnelle ». Si un gars te dit : « J’ai un truc génial qui marche pour tout le monte, je vais te montrer », oublie ! Ça ne marchera qu’au feeling sur une inspiration à toi, ou bien sur une longue séance avec un pro. Mais entre les deux, il n’y a rien.

Dominique Bonnot
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