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Muscle ton swing

Le secret des hanches
Le secret des hanches

#À la carte 18/12/2023

Muscle ton swing : Éviter les douleurs au dos
Muscle ton swing : Éviter les douleurs au dos

#À la carte 29/11/2023

Une session spécial séniors (2)
Une session spécial séniors (2)

#À la carte 13/10/2023

Le réveil musculaire avant de jouer
Le réveil musculaire avant de jouer

#À la carte 01/08/2023

La séance de yoga
La séance de yoga

#À la carte 26/06/2023

Cinq minutes d'échauffement avant de jouer
Cinq minutes d'échauffement avant de jouer

#À la carte 20/04/2023

02/01/2023
Les 5 meilleurs exercices

Si vous ne deviez retenir que 5 exercices physiques pour votre swing, ce serait ceux-ci !

#À la carte
Les 5 meilleurs exercices

Si vous ne deviez retenir que 5 exercices physiques pour votre swing, ce serait ceux-ci !

#À la carte
02/01/2023
14/09/2022
Poignets et avant-bras

Ne négligez pas vos poignets et vos avant-bras pour avoir un swing fort !

#À la carte
Poignets et avant-bras

Ne négligez pas vos poignets et vos avant-bras pour avoir un swing fort !

#À la carte
14/09/2022
14/09/2022
Session gainage

Vos coachs sportives préférées Joanna et Laurène vous ont préparé une séance. Votre gainage ne se portera jamais aussi bien !

#À la carte
Session gainage

Vos coachs sportives préférées Joanna et Laurène vous ont préparé une séance. Votre gainage ne se portera jamais aussi bien !

#À la carte
14/09/2022
14/09/2022
Mobilité tronc et épaules

Laurène et Jacques-Olivier Barral vous ont concocté une séance de mobilité pour tous. Vous avez bien lu : pour TOUS !

#À la carte
Mobilité tronc et épaules

Laurène et Jacques-Olivier Barral vous ont concocté une séance de mobilité pour tous. Vous avez bien lu : pour TOUS !

#À la carte
14/09/2022

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